打擊容錯率大不同？原來揮棒路徑才是關鍵！

在棒球中，擊球速度被認為是影響打擊表現的關鍵因素，因此訓練上常強調要提升揮棒速度，並擊中球棒的甜蜜點。在魚雷棒這類輔助工具受到廣泛關注的同時，背後的重點就是：不只要揮得快，更要揮得準，這也恰恰是打擊的困難之處。

而打擊的準確性，其實包括了對「時間」與「空間」的雙重掌握。研究指出，若要把球精準打在甜蜜點上，打者的時間誤差容許值只有約 10 毫秒——比眨眼還要快！在這麼短的時間內，打者必須看清投手的出手，判讀球路與球速，然後決定是否出棒，並且完成揮擊。如果任何一個動作稍有延遲或偏差，結果就可能大不相同。

然而，傳統訓練多半著重於提升揮棒速度與穩定性，很少有人去思考：「揮棒的角度和路徑，是否才是影響打擊時機與準確性的關鍵？」

揮棒角度越吻合，擊中球的機會就越高！

來自中京大學的研究團隊邀請了 29 位大學打者與 10 位投手進行實驗。他們記錄了 145 條揮棒路徑，以及 18 種不同的來球軌跡（包含速球與曲球），並利用電腦模擬，分析球棒與球接觸瞬間的時間差異，進一步探討哪些因素會影響這個誤差範圍。他們想釐清的是：當揮棒的角度與來球路徑越貼合，打擊的時機是否能更有彈性？

結果顯示——答案是肯定的！某些揮棒路徑的容錯範圍可達 30 毫秒、0.6 公尺，代表即使揮棒稍微早或晚一點，仍有機會擊中來球；但也有些揮棒路徑的容錯範圍僅有 2.5 毫秒、0.05 公尺，幾乎不容許任何失誤。這表示，若揮棒角度與來球路徑配合得好，就能增加擊中的成功率——即使時機稍微不完美，也可能擊出漂亮的一擊！

從三個方向看揮棒，提升打擊成功率！

那麼，具體來說怎樣的揮棒路徑才算「好」？

這篇研究進一步分析發現，影響容錯範圍的關鍵，不只是從某個角度觀察到的揮棒軌跡，而是揮棒與來球之間在空間中三個方向上的「配合程度」。簡單來說，就是球棒從三個角度看過去，和來球的路徑是不是「走在一起」。

研究團隊把這三個角度分成以下三類：

• 上下方向角（θup & down）：從側面看，球棒軌跡是否與來球的上下方向一致
• 左右方向角（θleft & right）：從上方俯視，球棒是否對準來球的左右方向
• 球棒傾斜角（θv bat）：球棒本身與水平面的傾斜程度，也就是擊球當下球棒是否過度傾斜

下表整理了這三個角度與擊球「容錯範圍」的關係。結果顯示：當上下和左右方向的角度都接近 0（也就是球棒與來球的方向幾乎完全一致），而且球棒本身不太傾斜時，打者的容錯空間就會大幅增加。也難怪職業打者常被教導要「略為向上揮棒」，因為來球多半會下墜，略為上揚的揮擊正好貼合來球的軌跡，使得上下方向角趨近於 0，進而延長接觸時間、增加容錯空間與成功率。

結語

打擊路徑可以量化，也可以訓練！

這項研究首次證實：揮棒路徑與來球方向的三維配合，會直接影響擊球時機的容錯空間。這對教練與選手來說，是極具實用性的發現。未來不再需要只靠側面觀察或經驗判斷，而是可以透過多角度分析與數據模擬，科學化地調整揮棒策略。若能結合 Bat Tracking 等擊球追蹤系統，將有機會建立更完整的揮棒優化模型，幫助選手穩定提升打擊表現。

參考文獻

Nakashima, H., Horiuchi, G., Kimura, A., & Sakurai, S. (2025). Acceptable range of timing error at bat-ball impact in baseball depends on the bat swing path. Frontiers in Sports and Active Living, 7, 1557145. https://doi.org/10.3389/fspor.2025.1557145