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自行車臨界功率 (CP) 與功能性閾值功率 (FTP)

日期
2019/03/06
作者
邱煜程、陳韋翰、相子元
瀏覽數
1,835

經證實,踩踏功率確實與身體能量消耗與生理反應成高度相關,甚至將具代表性卻不易量測的生理指標,透過踩踏功率發展出數種自行車訓練指標,使我們在...

何謂跑步經濟性?

日期
2019/10/30
作者
王恩慈、相子元
瀏覽數
639

有跑步習慣的的人,對“跑步經濟性”這個詞不陌生。國際的運動醫學期刊提出如果要增加跑步經濟性,便...

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