熱門文章

跑步時的擺臂對能量消耗有影響嗎？

日期

2020/12/02

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

瀏覽數

3,320

跑步時手臂的擺動有什麼作用?會增加能量消耗還是…

• 身體活動量
• 跑步

跑步機與路面跑有何不同

日期

2021/09/29

作者

周奕呈、相子元

瀏覽數

3,296

同樣是跑步,為什麼會有不同效果?...

• 跑步

小腿肌群是增進長跑表現的關鍵!

日期

2021/12/15

作者

周奕呈 相子元

瀏覽數

3,226

提升跑速,要如何善用關節以...

• 跑步

2016-2020之健身趨勢

日期

2020/01/01

作者

王恩慈、相子元

瀏覽數

3,179

此排名的高低表示有越多專家強烈地認為這是健身...

• 穿戴
• 訓練

如何測試自己的心肺能力？

日期

2023/10/25

作者

周黎恩，相子元

瀏覽數

3,175

這樣能幫助跑者了解自身能力,但….

• 健康
• 訓練
• 跑步

跑鞋中底軟硬對跑步傷害的影響

日期

2025/02/19

作者

何宜雋，相子元

瀏覽數

3,143

輕體重跑者應選擇較軟的跑鞋,而重體重跑者在選擇跑鞋時,硬底鞋和軟底鞋之間的差異影響不大。

• 感測器
• 體適能
• 健康
• 訓練

全球不同地區健身潮流，一張圖讓你一目了然

日期

2022/03/09

作者

姜俊瑋、邱婉婷、相子元

瀏覽數

3,120

不同地區的民眾對健身的需求不盡相同,中國、歐洲及澳洲等地區的健身趨勢是…

• 健康
• 穿戴
• 訓練

跑步穿戴式科技

日期

2019/01/09

作者

戴一涵、相子元

瀏覽數

3,078

跑步初學者可能會以足跟著地,代表每一步都須重新加速,是不必要的能量消耗。多數造成受傷的原因就在於身體已無法...

運動科技：運動的未來

日期

2023/08/02

作者

相子元 ，奚聖林

瀏覽數

3,043

包含一些原本不是為運動而開發的科技...

• 感測器
• GPS
• 穿戴
• 訓練