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滾筒不一定要滾動

日期
2024/06/26
作者
陳威瑀、相子元
瀏覽數
139

一般滾動、靜態的放置在肌腹上或是動態活動關節,皆可以有效增加關節活動度、增加疼痛耐受度及降低肌肉僵硬程度……

肌力訓練用的穿戴裝置

日期
2024/06/19
作者
許恩綺、相子元
瀏覽數
192

阻力訓練有這麼多種穿戴裝置可以使用,要讓訓練事半功倍,只有...

人格特質會反映在跑步風格上嗎?

日期
2024/05/29
作者
謝曜光、相子元
瀏覽數
239

飛躍型跑者較偏向直覺型人格特質,這類型的人較專注於……◦貼地型跑者較偏向感覺型人格特質,這類型的人較……

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