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鞋頭上揚越高越好嗎？

日期

2022/03/16

作者

楊琇甯，相子元

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140

鞋頭過度上揚可能造成足底肌力流失與傷害風險…

• 走路

全球不同地區健身潮流，一張圖讓你一目了然

日期

2022/03/09

作者

姜俊瑋、邱婉婷、相子元

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295

不同地區的民眾對健身的需求不盡相同,中國、歐洲及澳洲等地區的健身趨勢是…

• 健康
• 穿戴
• 訓練

碳纖維板會影響跑步經濟性嗎?

日期

2022/03/02

作者

楊琇甯，相子元

瀏覽數

240

Nike Vaporfly提升運動表現的關鍵是...

• 跑步

2022年全球健身趨勢調查

日期

2022/02/23

作者

邱婉婷、姜俊瑋、相子元

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846

你從事的運動上榜了嗎？...

• 健康
• 穿戴
• 戶外活動
• 健身房

新冠肺炎確診會影響運動嗎?

日期

2022/02/16

作者

楊珮渝，相子元

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1,080

新冠肺炎痊癒後,跑步訓練該注意什麼?...

• 跑步

要如何才能做好準備與病毒共存?

日期

2022/02/09

作者

相子元

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266

新的一年,你照顧好自己了嗎?…

• 健康
• 戶外活動

運動後小酌一杯，會影響第二天的運動表現嗎?

日期

2022/02/02

作者

許欽幃，相子元

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218

運動後攝取酒精會影響肌肉蛋白合成效率,降低肌肉成長效益,但對第二天後的運動表現影響不大…

• 訓練
• 健身房

訓練量驟升是否會提高傷害發生率

日期

2022/01/26

作者

周奕呈，相子元

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153

How much is too much?

• 訓練
• 跑步

運動內衣的設計與需求

日期

2022/01/19

作者

宋昀臻，相子元

瀏覽數

143

穿著設計正確的運動內衣才能減少胸部的運動傷害...

• 訓練
• 跑步