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除了運動按摩，還有哪些運動恢復的方法

日期

2025/01/01

作者

相子元

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588

運動過量和忽略運動恢復可能會導致身體過度疲勞、肌肉損傷、關節疼痛等問題,甚至可能會累積成更嚴重的傷害和健康問題。

• 健康
• 訓練

2025全球健身三大趨勢

日期

2024/12/25

作者

楊雅雲，相子元

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2,719

除了數據科技、全人健康、訓練方法這三大趨勢之外,還有哪些新興趨勢值得關注?

• 訓練
• 健身房

減少地面衝擊力，不用前足著地也可以

日期

2024/12/18

作者

蕭婷予、相子元

瀏覽數

696

只要調整跑步姿勢,後足著地也可以減少地面衝擊力……

• 膝關節
• 健康
• 跑步

推廣自行車運動，騎乘安全是最關鍵因素

日期

2024/12/11

作者

相子元、劉強

瀏覽數

204

不論要騎得快還是要騎的遠,安全是唯一的路...

• 自行車

動態雙足弓支撐概念

日期

2024/12/04

作者

相子元

瀏覽數

713

輕鬆防護運動傷害的足弓避震秘訣...

• 健康
• 走路
• 戶外活動
• 跑步

室外跑和跑步機跑訓練到的肌肉會不同?

日期

2024/11/27

作者

陳煒昇，相子元

瀏覽數

1,770

跑步機VS戶外,比較有效的是...

• 健康
• 訓練
• 跑步

當AI遇見運動

日期

2024/11/20

作者

相子元

瀏覽數

1,990

AI在運動中的應用將會越來越廣泛,無論是提升運動表現、減少受傷風險,還是提高比賽的公平性和觀賞性,AI都扮演著重要角色。

• 感測器
• 訓練

運動員追蹤系統的發展

日期

2024/11/13

作者

林子棨，相子元

瀏覽數

408

要提升競技表現,透過運動員追蹤...

• 感測器
• GPS
• 心跳
• 訓練

AI時代新趨勢，影像科技保護你的頸椎

日期

2024/11/06

作者

陳煒昇，相子元

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175

電腦視覺如何助力頸椎健康？

• 健康