乳酸閾值訓練正席捲長跑界？頂尖中長跑選手的低強度高成效祕密 日期 2025/10/08 作者 陳朮漩、相子元 瀏覽數 507 乳酸閾值訓練在近年來蔚為風潮,提升長跑訓練效果的秘密是…… 身體活動量 感測器 體適能 健康 心跳 訓練 戶外活動 跑步
由馬來西亞運動訓練中心看東南亞的運動發展 日期 2025/02/12 作者 陳煒昇、陳威瑀、相子元 瀏覽數 507 東南亞國家在運動醫學與運動科學領域的不斷發展,將逐步縮小與運動先進國家的差距,值得關注…… 感測器 體適能 健康 訓練 戶外活動
植物蛋白 vs 動物蛋白：誰更能幫你練出肌肉？ 日期 2025/12/24 作者 陳怡靜、相子元 瀏覽數 492 長久以來，「植物蛋白」與「動物蛋白」哪個更能幫助增肌，一直是運動營養界的熱門話題。有人認為動物蛋白胺... 體適能 健康 訓練 健身房 肌力訓練
新加坡運動科學中心 日期 2025/01/15 作者 陳家祥、相子元 瀏覽數 491 國家運動科學中心規模不大,但研究設備齊全,展現了系統性的規劃與研究能力…… 身體活動量 感測器 體適能 健康 訓練 肌力訓練
