什麼是「Parkrun」？一場把運動變成生活儀式的週末文化 日期 2026/04/01 作者 謝宜均 瀏覽數 566 Parkrun將跑步變成每週固定的生活儀式：免費、無門檻、人人可參加。這項全球社區運動文化,如何讓運動不再只是訓練？ 身體活動量 體適能 健康 戶外活動 跑步
智慧測力平臺：看見腳下力量的秘密 日期 2025/11/05 作者 相子元 瀏覽數 562 智慧測力平臺讓腳下的力量可視化,結合感測器與AI分析,從即時跳躍回饋到全身動作監測,未來運動表現與傷害預防的新時代趨勢是什麼呢? 身體活動量 感測器 健康 穿戴 訓練 健身房 跑步
運動前先降溫真的能跑更久嗎？如何降溫可以提升耐力表現？ 日期 2025/09/24 作者 楊雅雲、相子元 瀏覽數 548 在炎熱環境中運動,運動前降溫能幫助延長耐力表現、延緩疲勞並提升主觀舒適感。但要如何降溫才最有效？…… 體適能 健康 心跳 訓練 戶外活動 跑步
國際自行車科學的研究趨勢 日期 2025/01/08 作者 相子元、周黎恩、李尹鑫 瀏覽數 542 除了運動生理學及生物力學是自行車研究中的熱門主要方向,人工智慧的興起和大數據分析的應用,為運動表現提供更多元的面向。 訓練 自行車
