復健新觀念:復健科與家庭醫師的結合 日期 2024/01/24 作者 林宗慶、相子元 瀏覽數 401 社區醫療資源是一般民眾的好夥伴!除了感冒頭痛等常見小病,腰酸背痛運動傷害也可在社區醫療單位找到解決之道…… 身體活動量
咀嚼含咖啡因口香糖,能提升肌力與肌耐力嗎? 日期 2025/03/05 作者 陳怡靜,相子元 瀏覽數 389 若您正在尋找能夠迅速提升運動表現的方法,不妨可以試試含咖啡因的口香糖……. 體適能 健康 訓練 健身房 跑步
國際自行車科學的研究趨勢 日期 2025/01/08 作者 相子元、周黎恩、李尹鑫 瀏覽數 379 除了運動生理學及生物力學是自行車研究中的熱門主要方向,人工智慧的興起和大數據分析的應用,為運動表現提供更多元的面向。 訓練 自行車
乳酸閾值訓練正席捲長跑界?頂尖中長跑選手的低強度高成效祕密 日期 2025/10/08 作者 陳朮漩、相子元 瀏覽數 360 乳酸閾值訓練在近年來蔚為風潮,提升長跑訓練效果的秘密是…… 身體活動量 感測器 體適能 健康 心跳 訓練 戶外活動 跑步