熱門文章

運動前該如何使用滾筒進行熱身？

日期

2024/10/16

作者

陳威瑀、相子元

瀏覽數

531

原來熱身時滾筒要在靜態伸展後進行,你有考慮將這些方法應用到你的熱身中嗎？

• 身體活動量
• 健康

肌肉的離心利用率(EUR) 代表甚麼?

日期

2024/09/25

作者

許欽幃，相子元

瀏覽數

531

想了解如何簡易評估肌力水準的方法嗎?本文…

• 訓練
• 健身房

滾筒不一定要滾動

日期

2024/06/26

作者

陳威瑀、相子元

瀏覽數

531

一般滾動、靜態的放置在肌腹上或是動態活動關節,皆可以有效增加關節活動度、增加疼痛耐受度及降低肌肉僵硬程度……

• 健康

2022世足賽科技—門線技術

日期

2023/01/18

作者

宋昀臻，相子元

瀏覽數

526

了解世足賽場上的隱藏功臣,原來科技也可以...

• 感測器

High-Tech Mouthguard智慧型運動護齒

日期

2019/04/24

作者

陳贊仰，相子元

出處

www.nbcnews.com

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525

一般籃球場上常見的護齒只有保護牙齒,但這款護齒不只保護牙齒,更可以保護你的大腦…

• 感測器
• 健康
• 穿戴

Lumafit-追蹤心臟年齡的健身教練

日期

2019/01/23

作者

吳婉鈴，相子元

出處

www.kickstarter.com

瀏覽數

520

跑步時你還在使用心率帶嗎？更方便攜帶的感測器已橫空出世...

• 感測器
• 心跳
• 穿戴

羽球鞋如何提升運動表現？

日期

2024/09/11

作者

謝曜光，相子元

瀏覽數

506

奧運場上,羽球選手不斷的進行跳躍、變向及快速移動,羽球鞋不僅提升選手的場上表現,並同時能降低下肢受傷風險,如何挑選羽球運動的必備利器……

• 膝關節
• 訓練

除了運動按摩，還有哪些運動恢復的方法

日期

2025/01/01

作者

相子元

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485

運動過量和忽略運動恢復可能會導致身體過度疲勞、肌肉損傷、關節疼痛等問題,甚至可能會累積成更嚴重的傷害和健康問題。

• 健康
• 訓練

跑鞋彎曲勁度對下肢關節的影響

日期

2022/05/18

作者

楊琇甯 、相子元

瀏覽數

467

跑步速度不同,選用的縱向彎曲勁度跑鞋也會不一樣...

• 訓練
• 跑步