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透過智慧手錶評估睡眠狀態

日期: 2024/06/12

作者: 許恩綺、相子元

瀏覽數: 859

隨著科技進步,手錶已不僅僅是用來看時間的工具,還能用來評估睡眠……

滾筒不一定要滾動

日期: 2024/06/26

作者: 陳威瑀、相子元

瀏覽數: 851

一般滾動、靜態的放置在肌腹上或是動態活動關節,皆可以有效增加關節活動度、增加疼痛耐受度及降低肌肉僵硬程度……

除了運動按摩，還有哪些運動恢復的方法

日期: 2025/01/01

作者: 相子元

瀏覽數: 844

運動過量和忽略運動恢復可能會導致身體過度疲勞、肌肉損傷、關節疼痛等問題,甚至可能會累積成更嚴重的傷害和健康問題。

羽球鞋如何提升運動表現？

日期: 2024/09/11

作者: 謝曜光，相子元

瀏覽數: 841

奧運場上,羽球選手不斷的進行跳躍、變向及快速移動,羽球鞋不僅提升選手的場上表現,並同時能降低下肢受傷風險,如何挑選羽球運動的必備利器……

透過衛星記錄運動過程

日期: 2020/07/15

作者: 方麒堯、相子元

瀏覽數: 826

GPS, GLONASS, Galileo, BeiDo, GNSS有甚麼不同？...

年長者的阻力訓練指引

日期: 2025/04/09

作者: 蕭婷予、相子元

瀏覽數: 825

想藉運動抗衰老,光靠慢跑和騎自行車就夠了嗎?

運動傷害的預防：循序漸進的重要性

日期: 2024/05/08

作者: 相子元，奚聖林

瀏覽數: 806

運動量前後落差大,容易引發急性運動傷害,如何利用ACWR來預防受傷……

Bike Fitting 找到屬於你的自行車

日期: 2024/05/15

作者: 相子元、奚聖林

瀏覽數: 797

找到合適的車架大小和調整坐墊及龍頭的位置,不僅可提高騎乘效能,同時也可降低受傷風險……

國際自行車研究趨勢及展望

日期: 2023/11/01

作者: 陳家祥、相子元

瀏覽數: 794

越來越多研就從實驗室走向實際騎乘,女性自行車騎乘的議題也獲得更多關注,還有..….

歷史紀錄

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