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2025全球健身趨勢調查—不同國家的健身趨勢相同嗎？

日期

2025/01/29

作者

楊雅雲、相子元

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608

不同背景,會對健身需求和運動方式帶來什麼影響呢？土耳其、巴西、伊朗和墨西哥等開發中國家,健身趨勢和美國一樣嗎?

• 感測器
• 體適能
• 健康
• 穿戴
• 訓練
• 健身房
• 肌力訓練

透過智慧手錶評估睡眠狀態

日期

2024/06/12

作者

許恩綺、相子元

瀏覽數

600

隨著科技進步,手錶已不僅僅是用來看時間的工具,還能用來評估睡眠……

• 感測器
• 健康
• 穿戴

荷蘭國家運動訓練中心

日期

2022/11/02

作者

相子元

瀏覽數

597

荷蘭在東京奧運獎牌數排名全球前10原因在於……

• 訓練

實際運動場域與實驗室之間的鴻溝

日期

2019/09/18

作者

林羿志、王恩慈、相子元

瀏覽數

594

在運動領域中,我們時常忽略了關鍵性的問題 : 科學家與教練之間存在著一條...

• 訓練
• 健身房

運動傷害的預防：循序漸進的重要性

日期

2024/05/08

作者

相子元，奚聖林

瀏覽數

592

運動量前後落差大,容易引發急性運動傷害,如何利用ACWR來預防受傷……

• 身體活動量
• 健康

運動內衣的設計與需求

日期

2022/01/19

作者

宋昀臻，相子元

瀏覽數

589

穿著設計正確的運動內衣才能減少胸部的運動傷害...

• 訓練
• 跑步

疲勞後，著地策略會跟著改變

日期

2022/04/27

作者

周奕呈，相子元

瀏覽數

585

體能與技術是密不可分的,足夠的訓練量是維持跑姿的關鍵!...

• 跑步

滾筒不一定要滾動

日期

2024/06/26

作者

陳威瑀、相子元

瀏覽數

581

一般滾動、靜態的放置在肌腹上或是動態活動關節,皆可以有效增加關節活動度、增加疼痛耐受度及降低肌肉僵硬程度……

• 健康

人格特質會反映在跑步風格上嗎?

日期

2024/05/29

作者

謝曜光、相子元

瀏覽數

580

飛躍型跑者較偏向直覺型人格特質,這類型的人較專注於……◦貼地型跑者較偏向感覺型人格特質,這類型的人較……

• 跑步