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驛傳的另類戰場，選手都穿什麼鞋

日期

2025/02/05

作者

宋昀臻、楊珮渝、相子元

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810

上坡下坡等不同路段特色,需要選擇不同特色跑鞋配合嗎……

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運動前該如何使用滾筒進行熱身？

日期

2024/10/16

作者

陳威瑀、相子元

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807

原來熱身時滾筒要在靜態伸展後進行,你有考慮將這些方法應用到你的熱身中嗎？

• 身體活動量
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環法自行車賽的魅力

日期

2024/07/31

作者

曾英修、周黎恩、陳家祥、相子元

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807

今年法國運動場很熱鬧,環法賽、巴黎奧運精彩賽事接連不斷……

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虛擬實境(VR)可以應用於投籃訓練嗎?

日期

2023/08/09

作者

林子棨、相子元

瀏覽數

806

虛擬實境可以提供各種情境式的訓練,包含籃球運動的投籃...

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如何提昇極簡跑鞋的功能

日期

2023/03/22

作者

周黎恩、相子元

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798

訓練搭配極簡跑鞋,效果更好……

• 跑步

運動後肌肉酸痛，該選運動按摩還是物理治療？

日期

2025/07/09

作者

陳煒昇、相子元

瀏覽數

796

運動後肌肉痠痛找誰最有效？從放鬆按摩到物理治療,其中的差異是……

• 身體活動量
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• 健身房
• 肌力訓練

如何減少前足的運動傷害？

日期

2021/11/10

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

瀏覽數

790

鞋款本身的差異會造成足底壓力的不同嗎?...

• 跑步

碳纖維板會影響跑步經濟性嗎?

日期

2022/03/02

作者

楊琇甯，相子元

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Nike Vaporfly提升運動表現的關鍵是...

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中高齡女性如何挑選運動內衣

日期

2022/03/23

作者

宋昀臻 相子元

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中高齡族群的運動內衣設計的區別是...

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