健身訓練

全球健身趨勢適合台灣發展嗎?

日期

2024/01/17

作者

宋昀臻，相子元

瀏覽數

257

深入問卷數據：才發現各地的健身趨勢與全球趨勢有這麼多不同；而且亞洲竟然……

• 健康
• 訓練

2024年全球健身趨勢

日期

2024/01/10

作者

宋昀臻、相子元

瀏覽數

1,303

健康意識抬頭、產業復甦,加上許多因疫情而發展的新興商業模式,運動產業在新的一年會有甚麼變化呢?......

• 健康
• 訓練

預防退化性關節炎，享受活力生活

日期

2023/12/20

作者

林宗慶，相子元

瀏覽數

148

想藉由運動預防退化性關節炎,應該注意…

• 膝關節
• 訓練

勁度高的鞋子會影響跳躍表現嗎

日期

2023/12/13

作者

林子棨、相子元

瀏覽數

249

穿著勁度較高的鞋子,除了可以提高跳躍高度,還可以縮短起跳時間……

• 訓練
• 籃球

如何面對賽前緊張，化壓力為助力!

日期

2023/10/04

作者

洪聰敏、相子元

瀏覽數

1,394

賽前頻繁想上廁所,好擔心比賽的表現怎麼辦…

• 健康
• 訓練

小學生應該使用較小的籃球和較低的籃框嗎?

日期

2023/09/13

作者

林子棨，相子元

瀏覽數

264

使用較小籃球和較矮籃框應該會讓小學生更容易成功投籃,但實際上場地大小才是……

• 訓練
• 籃球

棒球打擊所需的專項性肌力訓練

日期

2023/07/26

作者

陳毅、相子元

瀏覽數

1,407

除了傳統的重量訓練外,加入藥球投擲動作訓練,可以有效的提升揮棒速度…

• 訓練
• 肌力訓練

為什麼美國職棒大聯盟要增加投手丘距離?

日期

2023/07/12

作者

陳鋒、相子元

瀏覽數

308

增加投球距離會使投手受傷風險增加嗎?......

• 戶外活動

阿爾卑斯山腳的訓練中心

日期

2023/07/05

作者

相子元、Philip X Fuchs

瀏覽數

129

風景優美的運動環境,如何在孕育出頂尖運動員、培育人才的同時,也善盡大學社會責任……

• 健康
• 訓練