全球不同地區健身潮流,一張圖讓你一目了然 日期 2022/03/09 作者 姜俊瑋、邱婉婷、相子元 瀏覽數 1,960 不同地區的民眾對健身的需求不盡相同,中國、歐洲及澳洲等地區的健身趨勢是… 健康 穿戴 訓練
運動後小酌一杯,會影響第二天的運動表現嗎? 日期 2022/02/02 作者 許欽幃,相子元 瀏覽數 1,269 運動後攝取酒精會影響肌肉蛋白合成效率,降低肌肉成長效益,但對第二天後的運動表現影響不大… 訓練 健身房