熱門文章

菁英跑者的秘訣

日期

2021/06/23

作者

周奕呈、相子元

瀏覽數

1,699

透過生物力學,了解優秀長跑者的動作特徵...

• 跑步

練越累不一定越有效?!

日期

2021/03/31

作者

許欽幃、相子元

瀏覽數

1,695

如何達到最有效的訓練? 動作速度可以…

• 訓練
• 健身房

穿戴科技：打造智慧運動時代

日期

2023/09/20

作者

相子元、奚聖林

瀏覽數

1,688

人人都戴智慧手錶,穿戴科技對運動生活到底有甚麼幫助呢?..

• 感測器
• 穿戴

左右對稱可以跑的更有效率

日期

2021/04/06

作者

周奕呈，相子元

瀏覽數

1,677

透過下肢對稱性的分析,可以評估跑步……

• 訓練
• 跑步

橫弓的重要性不亞於縱弓

日期

2021/11/17

作者

楊珮渝，相子元

瀏覽數

1,675

長時間在田徑場上跑步會造成左右不對稱?...

• 跑步

動作控制運動鞋

日期

2019/07/24

作者

李啟賓，相子元

瀏覽數

1,670

誰需要動作控制鞋？藉由結構上的改變,以限制人體動作的目的又是什麼?以下介紹幾項運動的動作控制鞋,如慢跑,羽...

• 走路

運動後小酌一杯，會影響第二天的運動表現嗎?

日期

2022/02/02

作者

許欽幃，相子元

瀏覽數

1,661

運動後攝取酒精會影響肌肉蛋白合成效率,降低肌肉成長效益,但對第二天後的運動表現影響不大…

• 訓練
• 健身房

女性運動時最不可或缺的配備—運動內衣

日期

2021/02/17

作者

宋昀臻，相子元

瀏覽數

1,642

運動造成的胸部疼痛與胸部下垂要如何預防?...

• 跑步

為什麼馬拉松都是非洲跑者的天下

日期

2022/05/11

作者

楊珮渝，相子元

瀏覽數

1,633

肯亞、伊索比亞跑者的好成績是天生的優勢嗎?...

• 跑步