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活力跑步：Fartlek 訓練的輕鬆玩法

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2024/04/24

作者

戴一涵，相子元

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法特雷克訓練除了可以增加運動表現,還可提高專注力、降低精神壓力,進而提升了跑者訓練意願……

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荷蘭自行車文化

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2022/11/23

作者

相子元

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荷蘭自由車強項是因為……

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棒球訓練中盛行的加重球訓練法真的有效嗎?

日期

2023/02/15

作者

陳鋒，相子元

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加重球會讓投手球速變更快嗎? 如果讓青少年投手訓練會受傷嗎?

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理想的自行車功率計

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2021/03/24

作者

盧海瑩、相子元

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是否可能以便宜的價格購買方便可靠的功率計？>...

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邊看邊做，創新運動產品-健身鏡

日期

2021/01/20

作者

姜俊瑋、相子元

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當前最熱門的健身趨勢--線上訓練可以使用…

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科技輔助健身運動，讓訓練更有效率

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2021/05/05

作者

姜俊瑋、相子元

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健身教練具備這些能力,會增加訓練的……

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腳掌踩踏位置會影響騎乘表現嗎?

日期

2022/07/13

作者

周奕呈，相子元

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自行車踏板之踩踏位置會影響膝關節角度,進而影響膝蓋傷害風險…

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哪一種變化球揮空率最高？

日期

2025/03/19

作者

黃渟弘、相子元

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解析MLB最致命的變化球,揭開投手都運用哪種變化球讓打者揮空落空！……

• 感測器
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提高步頻可以提升跑步效率

日期

2022/08/03

作者

周奕呈、相子元

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你知道自己的步頻嗎? 每分鐘180步是否太快…

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