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如何善用不同路面，提升跑步訓練效果

日期

2021/11/03

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

瀏覽數

1,700

跑在草地、人工跑道及柏油路面,有何不同？

• 訓練
• 跑步

用耳朵降低跑步的運動傷害

日期

2021/05/26

作者

楊珮渝、相子元

瀏覽數

1,688

放下耳機吧！聽聽自己的腳步聲...

• 跑步

PUSH-科技化重量訓練

日期

2019/02/13

作者

張書瑜，相子元

出處

www.kickstarter.com

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專門為健身房運動設計的活動感測器,有了它,訓練能事半功倍!...

• 穿戴
• 訓練

不用手就能將鞋穿好-創新概念運動鞋

日期

2021/03/09

作者

姜俊瑋、相子元

瀏覽數

1,665

NIKE竟然將彈力帶加入運動鞋中…

• 走路
• 戶外活動

穿跑鞋會影響深蹲動作嗎？

日期

2023/02/08

作者

謝曜光、相子元

瀏覽數

1,645

重訓一定要穿舉重專業鞋嗎?...…

• 訓練
• 健身房

LPS應用於短距離跨欄運動

日期

2020/12/23

作者

方麒堯、相子元

瀏覽數

1,639

局部定位系統能否應用於技術分析…

• 訓練
• 跑步

運動後肌肉酸痛，該選運動按摩還是物理治療？

日期

2025/07/09

作者

陳煒昇、相子元

瀏覽數

1,636

運動後肌肉痠痛找誰最有效？從放鬆按摩到物理治療,其中的差異是……

• 身體活動量
• 健康
• 訓練
• 健身房
• 肌力訓練

BEAST-智慧訓練感測器

日期

2019/01/30

作者

陳贊仰，相子元

瀏覽數

1,619

有聽過能測量訓練參數的機器嗎?科學化的訓練,使肌肉如野獸般驚艷...

• 穿戴
• 訓練
• 健身房

跑鞋厚度可能是髕股疼痛的重要原因

日期

2022/07/20

作者

楊琇甯 、相子元

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1,611

想要降低髕骨疼痛,除了要考慮跑鞋厚度,鞋跟到前足的落差高度也要注意…...

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