跑步

避震、彈性 有甚麼差別？

日期

2020/09/16

作者

王恩慈、唐晏珊、相子元

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286

避震與彈性的平衡是運動鞋科技的秘密...

• 訓練
• 跑步

跑鞋彈性的革新與改變，仿赤足鞋與競速鞋的碰撞

日期

2020/09/02

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

瀏覽數

647

厚底? 薄底? 到底哪種跑鞋好?

• 訓練
• 跑步

鞋子的彈性可以幫你跑更快嗎？

日期

2020/08/25

作者

唐晏珊、相子元

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572

鞋子真的是越彈越好嗎,選鞋前我們要先知道…

• 訓練
• 跑步

厚底跑鞋鞋頭上揚對前足順暢性的影響

日期

2020/08/05

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

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1,020

鞋頭上揚的跑鞋真的會比較順暢嗎？本文將透過科學的方式,解析跑鞋前足順暢性的...

• 跑步

自主訓練可以改善跑步技巧嗎?

日期

2020/07/29

作者

王恩慈、相子元

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454

如何訓練能幫助我跑得更安全更有效率?

• 訓練
• 跑步

赤足還是穿鞋好? 著地型態才是關鍵

日期

2020/06/17

作者

唐晏珊、相子元

瀏覽數

605

如何避免赤足訓練的運動傷害,最關鍵的因素是…

• 訓練
• 跑步

跑鞋的避震是如何達成的？

日期

2020/05/27

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

瀏覽數

1,216

跑鞋的避震設計可分為材料式與結構式,皆可透過擠壓時的形變…

• 跑步

足弓的重要性

日期

2020/04/29

作者

唐晏珊、相子元

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627

一般認為足底就只有縱向足弓,其實橫弓扮演很重要的角色…

• 跑步

跑步訓練加入速耐力與肌力訓練，可以更有效率提升運動表現

日期

2020/04/21

作者

姜俊瑋、相子元

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795

相較兩組訓練表,竟然發現...

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