跑步

新冠肺炎確診會影響運動嗎?

日期

2022/02/16

作者

楊珮渝，相子元

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1,807

新冠肺炎痊癒後,跑步訓練該注意什麼?...

• 跑步

訓練量驟升是否會提高傷害發生率

日期

2022/01/26

作者

周奕呈，相子元

瀏覽數

171

How much is too much?

• 訓練
• 跑步

小腿肌群是增進長跑表現的關鍵!

日期

2021/12/15

作者

周奕呈 相子元

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379

提升跑速,要如何善用關節以...

• 跑步

如何選擇跑鞋中底的彎曲勁度？

日期

2021/12/08

作者

楊琇甯 ，相子元

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218

足跟著地跑者的跑鞋最佳勁度會隨著速度改變…

• 跑步

橫弓的重要性不亞於縱弓

日期

2021/11/17

作者

楊珮渝，相子元

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277

長時間在田徑場上跑步會造成左右不對稱?...

• 跑步

如何減少前足的運動傷害？

日期

2021/11/10

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

瀏覽數

308

鞋款本身的差異會造成足底壓力的不同嗎?...

• 跑步

如何善用不同路面，提升跑步訓練效果

日期

2021/11/03

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

瀏覽數

286

跑在草地、人工跑道及柏油路面,有何不同？

• 訓練
• 跑步

適度的剪力避震可減少下肢負荷

日期

2021/10/06

作者

唐晏珊、侯傳方、陳韋翰、相子元

瀏覽數

320

不同的運動強度,會需要不同材質達到保護效果…

• 訓練
• 跑步

跑步機與路面跑有何不同

日期

2021/09/29

作者

周奕呈、相子元

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742

同樣是跑步,為什麼會有不同效果?...

• 跑步