跑步

跑鞋彎曲勁度對下肢關節的影響

日期

2022/05/18

作者

楊琇甯 、相子元

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396

跑步速度不同,選用的縱向彎曲勁度跑鞋也會不一樣...

• 訓練
• 跑步

為什麼馬拉松都是非洲跑者的天下

日期

2022/05/11

作者

楊珮渝，相子元

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1,318

肯亞、伊索比亞跑者的好成績是天生的優勢嗎?...

• 跑步

疲勞後，著地策略會跟著改變

日期

2022/04/27

作者

周奕呈，相子元

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488

體能與技術是密不可分的,足夠的訓練量是維持跑姿的關鍵!...

• 跑步

越野跑步，會增加下肢的負荷嗎?

日期

2022/04/19

作者

楊珮渝、相子元

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590

泥土路、碎石地等不同路面對膝蓋的傷害是...

• 跑步
• 登山

熱身與動態恢復的重要性

日期

2022/04/13

作者

周奕呈，相子元

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1,377

熱身與動態恢復要多久,才不易受傷?...

• 跑步

跑步的功率真的可以量測嗎？

日期

2022/03/30

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

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3,462

不同的跑步功率計推算方法皆有所不同,擺放位置(鞋子、胸部、手腕)、感測器類型(GPS、加速規)都要納入考慮…

• 感測器
• 穿戴
• 跑步

碳纖維板會影響跑步經濟性嗎?

日期

2022/03/02

作者

楊琇甯，相子元

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666

Nike Vaporfly提升運動表現的關鍵是...

• 跑步

新冠肺炎確診會影響運動嗎?

日期

2022/02/16

作者

楊珮渝，相子元

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4,687

新冠肺炎痊癒後,跑步訓練該注意什麼?...

• 跑步

訓練量驟升是否會提高傷害發生率

日期

2022/01/26

作者

周奕呈，相子元

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403

How much is too much?

• 訓練
• 跑步