跑步

厚底跑鞋鞋頭上揚對前足順暢性的影響

日期

2020/08/05

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

瀏覽數

3,964

鞋頭上揚的跑鞋真的會比較順暢嗎？本文將透過科學的方式,解析跑鞋前足順暢性的...

• 跑步

自主訓練可以改善跑步技巧嗎?

日期

2020/07/29

作者

王恩慈、相子元

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1,452

如何訓練能幫助我跑得更安全更有效率?

• 訓練
• 跑步

赤足還是穿鞋好? 著地型態才是關鍵

日期

2020/06/17

作者

唐晏珊、相子元

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4,456

如何避免赤足訓練的運動傷害,最關鍵的因素是…

• 訓練
• 跑步

跑鞋的避震是如何達成的？

日期

2020/05/27

作者

董智尚、陳韋翰、相子元

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5,549

跑鞋的避震設計可分為材料式與結構式,皆可透過擠壓時的形變…

• 跑步

足弓的重要性

日期

2020/04/29

作者

唐晏珊、相子元

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4,068

一般認為足底就只有縱向足弓,其實橫弓扮演很重要的角色…

• 跑步

跑步訓練加入速耐力與肌力訓練，可以更有效率提升運動表現

日期

2020/04/21

作者

姜俊瑋、相子元

瀏覽數

4,120

相較兩組訓練表,竟然發現...

• 訓練
• 跑步

跑鞋新科技--碳纖維板放在哪裡比較好？

日期

2020/03/25

作者

王恩慈、相子元

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3,892

原來碳纖維板鑲嵌的位置會影響…

• 跑步

何謂運動鞋彈性？何謂彎曲剛性？

日期

2020/03/18

作者

王恩慈、相子元

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1,801

鞋子的彈性,跟跑步經濟性有關嗎？...

• 訓練
• 跑步

穿Nike Vaporfly跑步真的比較省力嗎?

日期

2020/03/04

作者

陳韋翰 相子元

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11,443

差點被禁用的Vaporfly跑鞋,真的那麼厲害嗎? 我到底該不該買呢?...

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