訓練

追求健康生活：健康體適能的重要性與培養

日期

2024/04/10

作者

相子元

瀏覽數

102

運動技能相關的體適能不僅適用於運動員,一般民眾…

• 體適能
• 健康
• 訓練

跑步效率會受到步頻影響嗎？

日期

2024/03/27

作者

朱浤毅、相子元

瀏覽數

266

教練都說跑步要增加步頻,但真的是越快越好嗎…..

• 訓練
• 跑步

台灣自由車環台賽的魅力與科學秘密

日期

2024/03/13

作者

相子元，奚聖林

瀏覽數

122

2024年絕不能錯過的在台國際賽事,國際自行車環台賽本周鳴槍上路！

• 訓練

GPS與運動生活

日期

2024/02/28

作者

相子元，奚聖林

瀏覽數

140

定位科技已融入生活,不僅用在交通導航,更廣泛應用於運動……

• GPS
• 訓練

肌力與柔軟度的訓練，解決運動傷害的根本問題

日期

2024/02/21

作者

陳煒昇、相子元

瀏覽數

405

物理治療不僅是治標的緩解症狀,搭配適當的訓練還能治本的讓身體回復到健康狀態……

• 健康
• 訓練

運動科學幫助你輕鬆實現新年健身目標

日期

2024/02/07

作者

相子元

瀏覽數

186

新年新希望,要怎麼設定一個明確的目標,讓2024年更有活力…...

• 健康
• 訓練

各式運動傷害，該如何選擇治療單位？

日期

2024/01/31

作者

林宗慶、相子元

瀏覽數

179

膝蓋好痛,到底該看骨科、復健科、還是要找物理治療師?

• 膝關節
• 健康
• 訓練

全球健身趨勢適合台灣發展嗎?

日期

2024/01/17

作者

宋昀臻，相子元

瀏覽數

235

深入問卷數據：才發現各地的健身趨勢與全球趨勢有這麼多不同；而且亞洲竟然……

• 健康
• 訓練

2024年全球健身趨勢

日期

2024/01/10

作者

宋昀臻、相子元

瀏覽數

1,102

健康意識抬頭、產業復甦,加上許多因疫情而發展的新興商業模式,運動產業在新的一年會有甚麼變化呢?......

• 健康
• 訓練