最新文章

自行車的踩踏頻率與效率：學理與實務之間的權衡

日期

2022/09/21

作者

黃滄海

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4,993

到底高踩踏頻率的騎乘策略還是低踩踏頻率較有效率?

• 訓練
• 自行車

提升女性運動表現的秘密武器: 運動內衣處方

日期

2022/09/14

作者

宋昀臻，相子元

瀏覽數

531

女性運動員真的了解運動內衣嗎?...

• 訓練
• 跑步

髖關節活動度會影響跑步嗎？

日期

2022/09/07

作者

楊琇甯、相子元

瀏覽數

2,602

除了靜態伸展,也要重視動態伸展……

• 跑步

運動賽場上的隱形功臣:運動內衣

日期

2022/08/31

作者

宋昀臻，相子元

瀏覽數

520

胸部晃動不只影響上半身,會進而影響動作效率及運動表現…

• 訓練
• 跑步

限制擺臂動作會影響短距離衝刺表現嗎?

日期

2022/08/24

作者

楊珮渝、相子元

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1,237

手臂擺動僅微幅影響短跑表現,但對菁英運動員來說就已足夠改變比賽的排名……

• 跑步

教練能單憑「視覺」判斷選手的跑步經濟性嗎？

日期

2022/08/17

作者

楊琇甯、相子元

瀏覽數

591

經驗豐富的教練還是必須透過運動科學儀器準確地分辨選手的能力...

• 跑步

全球共同的健身趨勢

日期

2022/08/10

作者

邱婉婷、相子元

瀏覽數

780

全球最熱門的健身趨勢,竟然是......

• 健康

提高步頻可以提升跑步效率

日期

2022/08/03

作者

周奕呈、相子元

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1,926

你知道自己的步頻嗎? 每分鐘180步是否太快…

• 跑步

3D列印，讓你跑起來更順暢!

日期

2022/07/27

作者

楊珮渝、相子元

瀏覽數

764

避震的新觀念(剪力避震)加上新科技(3D列印),更能展現運動鞋的功能……

• 跑步