乳酸閾值訓練正席捲長跑界？頂尖中長跑選手的低強度高成效祕密 日期 2025/10/08 作者 陳朮漩、相子元 瀏覽數 34 乳酸閾值訓練在近年來蔚為風潮,提升長跑訓練效果的秘密是…… 身體活動量 感測器 體適能 健康 心跳 訓練 戶外活動 跑步
運動前先降溫真的能跑更久嗎？如何降溫可以提升耐力表現？ 日期 2025/09/24 作者 楊雅雲、相子元 瀏覽數 95 在炎熱環境中運動,運動前降溫能幫助延長耐力表現、延緩疲勞並提升主觀舒適感。但要如何降溫才最有效？…… 體適能 健康 心跳 訓練 戶外活動 跑步
Breaking 4：挑戰極限的創新助力 日期 2025/08/13 作者 宋昀臻、相子元 瀏覽數 131 NIKE與Faith挑戰女子一英里四分鐘極限,跑步裝備中的奧秘是...... 身體活動量 感測器 心跳 穿戴 訓練 戶外活動 跑步
智慧手錶加上Cooper測驗就能測得最大攝氧量？ 日期 2025/06/11 作者 楊雅雲、相子元 瀏覽數 262 想要知道自己的最大攝氧量嗎？2025一篇最新的研究提供了一種輕鬆掌握心肺體能狀況的方法...... 身體活動量 感測器 體適能 健康 心跳 訓練 戶外活動 健身房 跑步
國際自行車研究趨勢 日期 2019/10/16 作者 李尹鑫、陳家祥、相子元 瀏覽數 1,398 在研討會中可明顯體驗到歐洲自行車文化與亞洲的差異,反觀亞洲,似乎都看不到歐美各國的車尾燈... 身體活動量 心跳 訓練
穿戴科技+AI→運動科學走進生活 日期 2019/10/02 作者 陳韋翰，相子元 瀏覽數 2,430 儘管大數據可透過AI的方法來協助預測或演算重要的運動參數,但有了這些工具及技術後,我們應該要計算什麼參數？計算出來的參數代表什麼？知道參數的意義後要怎麼做？.. 感測器 心跳 穿戴
運動強度之力學指標 日期 2019/07/31 作者 黃冠勛、相子元 瀏覽數 2,905 心率是現今最常用於評估運動強度的方式之一,雖然以心率計算運動強度相當方便,但... 感測器 心跳 穿戴 訓練 健身房
穿戴退燒了嗎? 真正的關鍵在於「價值」! 日期 2019/05/01 作者 相子元 瀏覽數 1,167 研究統計,穿戴裝置成長率竟然只有這樣!?未來到底會上升還是下降?原來其主要原因在於... 心跳 穿戴 訓練
