最新文章

平衡訓練融入高齡者的運動

日期

2020/02/19

作者

戴一涵、姜俊瑋、相子元

瀏覽數

3,362

高齡化社會,老年人應該要提升…

• 健康
• 訓練

如何簡易監控訓練負荷，又能降低受傷風險？

日期

2020/02/12

作者

李秉宏、相子元

瀏覽數

4,070

想提升自己的體能卻又害怕訓練過度而受傷嗎?一個簡單的方式讓你…

• 訓練

改變跑步姿勢，減少下肢所受到的衝擊負荷

日期

2020/02/04

作者

姜俊瑋、相子元

瀏覽數

1,997

原來這樣跑可以改變跑步時的下肢受力…

• 膝關節
• 訓練
• 走路

運動鞋的新概念--內置中底

日期

2020/01/29

作者

方麒堯、相子元

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4,551

柯比布萊恩Kobe Bryant系列鞋款也採用此新的運動鞋概念…

• 戶外活動

全身訓練的利器－戰繩訓練的方法與多元效果

日期

2020/01/22

作者

陳韋翰、劉 強

瀏覽數

27,584

究竟戰繩訓練有什麼效果可以吸引眾多運動員使用,他們又是怎麼練的?…

• 訓練
• 健身房

有絕對標準的跑姿嗎？

日期

2020/01/15

作者

王恩慈、相子元

瀏覽數

2,607

飛躍型跑法與貼地型跑法哪種比較有效率呢?研究顯示...

• 身體活動量
• 訓練

中國 vs 世界健身趨勢

日期

2020/01/08

作者

姜俊瑋、相子元

瀏覽數

801

想了解現在最流行的健身趨勢嗎?看了這篇...

• 身體活動量
• 健康
• 走路
• 戶外活動

2016-2020之健身趨勢

日期

2020/01/01

作者

王恩慈、相子元

瀏覽數

3,079

此排名的高低表示有越多專家強烈地認為這是健身...

• 穿戴
• 訓練

穿戴科技新突破—用AI算地面反作用力！

日期

2019/12/25

作者

姜俊瑋、王恩慈、相子元

瀏覽數

1,727

期刊刊登近乎完美的預測的結果顯示出地面反作用力能被人工智慧算出...

• 穿戴
• 訓練