要聰明運動減少受傷發生的機會就要…
法特雷克訓練除了可以增加運動表現,還可提高專注力、降低精神壓力,進而提升了跑者訓練意願……
爆發力除了可以提升運動表現,還可以預防傷害、提升生活品質……
運動技能相關的體適能不僅適用於運動員,一般民眾…
快節奏的音樂不會改變跑步運動的姿勢及步頻,但心率會…...
教練都說跑步要增加步頻,但真的是越快越好嗎…..
自行車之國際發展趨勢除了競技科學、性別議題、實地研究及科技應用外,還有交通安全研究……
2024年絕不能錯過的在台國際賽事,國際自行車環台賽本周鳴槍上路！
表面有紋路的滾筒有助於增加關節活動度以及疼痛耐受度……
定位科技已融入生活,不僅用在交通導航,更廣泛應用於運動……
